Laboratori a Pieve di Curtarolo: corpo e alimentazione
Stare bene,
oltre l'allenamento.
Incontri a tema su quello che sta oltre l'allenamento: come gestire lo stress e come mangiare meglio, con professioniste che vengono da fuori. Si tengono in studio, il venerdì sera.
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Con Carolina Uma Ravaioli
Laboratorio esperienziale
Un venerdì sera per scaricare lo stress della settimana, in un gruppo di dieci persone al massimo.
Carolina, operatrice somatica, guida pratiche di respiro e di ascolto del corpo che puoi rifare anche a casa, e si parla di come stiamo con noi stessi e con gli altri, senza giudizio.
- Due venerdì al mese, dalle 18.30 alle 20
- Dieci persone al massimo
- 30 € a incontro
Con la dott.ssa Aurora Silvestri
Laboratorio alimentare
Aurora Silvestri, biologa nutrizionista, segue in studio le consulenze individuali e conduce gli incontri di gruppo sull'alimentazione.
Incontri di gruppo che partono da come si mangia in una settimana normale, senza piani alimentari uguali per tutti. I posti sono trenta per serata.
Il primo ciclo si chiama Parliamo di nutrizione: un venerdì sera al mese, alle 20, con un tema diverso ogni volta e una tisana. Ingresso libero, anche per chi non frequenta lo studio.
