Domande frequenti sul Pilates a Pieve di Curtarolo

Sì, ed è il caso più comune di chi entra qui. Non serve essere allenati né flessibili: nella prima lezione si guarda come ti muovi e si parte da lì. I gruppi sono piccoli, così chi inizia viene seguito da vicino.

Si prenota su WhatsApp, dura cinquanta minuti e si paga al prezzo della lezione singola della disciplina che scegli. Se poi prendi un pacchetto, quella lezione te la offriamo noi. Se non sai da dove partire lo decidiamo insieme prima di fissarla.

Nessuna delle due è migliore in assoluto: conta quale si adatta meglio alle tue esigenze. Sul tappetino lavori con il peso del corpo e piccoli attrezzi, sul Reformer le molle si regolano per sostenerti o per aggiungere resistenza. Se non sai da dove partire, scrivici e lo capiamo insieme.

No. Con l'età cambiano il punto di partenza e il carico, ed è per questo che la prima lezione serve a vedere come ti muovi prima di programmare qualsiasi cosa.

Cinquanta minuti, per tutte le discipline.

Al massimo quattro nelle lezioni sulle macchine, Reformer e Chair, e al massimo sette in matwork, yoga e allenamento funzionale. Così chi insegna può seguire una persona alla volta e correggerla mentre lavora.

Abbigliamento comodo, e basta. I calzini antiscivolo non sono obbligatori, quindi puoi lavorare a piedi nudi se ti trovi meglio. Il tappetino c'è in studio, ma se hai il tuo puoi portarlo.

Un indolenzimento diffuso nei giorni successivi è normale, soprattutto se non ti allenavi da un po': stai usando muscoli che di solito lavorano poco. Un dolore acuto o localizzato invece no: se ti capita diccelo, perché vuol dire che qualcosa va corretto.

Entro dieci minuti dall'inizio si entra lo stesso. Oltre quel limite no, e la lezione viene comunque addebitata: in gruppi piccoli chi entra a metà interrompe il lavoro di tutti gli altri.

La lezione singola costa 16 euro per il matwork, 18 per lo yoga e 23 per il Reformer. Con i pacchetti il prezzo di ogni lezione scende: sul Reformer si passa da 23 euro a 20 sul pacchetto da venti, sul matwork da 16 a 13. L'allenamento funzionale costa come il matwork. Il listino completo è sulla pagina dei prezzi.

La prima su WhatsApp. Da lì in avanti prenoti e disdici dall'app, quando ti pare, anche la sera tardi quando lo studio è chiuso. L'accesso all'app te lo attiviamo noi in studio dopo la prima lezione.

Ogni pacchetto ha un bonus di recupero: se salti la disdetta una volta, quella lezione la puoi rifare. Va recuperata entro la scadenza del pacchetto.

Sì, nei casi eccezionali. Serve un certificato medico che attesti una malattia di durata non inferiore a quindici giorni.

Sì, e cresce con la dimensione del pacchetto: due mesi per quello da cinque lezioni, tre mesi per quello da dieci, cinque mesi per quello da quindici e sei mesi per quello da venti. Le gift card invece valgono sei mesi dall'acquisto.

Sì, dall'app, fino a ventiquattro ore prima. Il credito torna nel pacchetto e la lezione la riprenoti quando vuoi.

Non lo proponiamo per perdere peso, e non lo promettiamo. Con la pratica cambiano soprattutto la postura e il controllo del movimento, e cresce la forza dove serve. Sul peso contano di più l'alimentazione e il movimento di tutti i giorni: in studio c'è anche la nutrizionista Aurora Silvestri.

Il mal di schiena è uno dei motivi più frequenti per cui si arriva da noi. In lezione si lavora sul controllo del movimento e sulla postura, che sono le cose su cui il Pilates può incidere. Se hai una diagnosi o un dolore che ti porti dietro, diccelo prima: cambia da dove partiamo.

Sì. Giorgia è specializzata in ginnastica in gravidanza e segue lei le lezioni di Pilates in gravidanza. Per iniziare in gravidanza serve il certificato del tuo ginecologo che attesti il buono stato di salute. Quando cominciare e cosa si lavora dipende poi dal momento in cui sei e da come è andato il parto, quindi scrivici e ne parliamo prima di fissare la lezione.

In Piazza Generale Carlo Alberto Dalla Chiesa 12, a Pieve di Curtarolo, a nord di Padova. Si parcheggia in piazza, davanti allo studio.