Workshop di yoga sulle anche

Un'ora e mezza dedicata alle anche, senza passare ad altro. Come sono fatte, cosa le irrigidisce quando si sta seduti tutto il giorno, e che tipo di lavoro serve per tenerle mobili.

In una lezione normale le anche sono un passaggio fra gli altri. Qui c'è il tempo di fermarsi su un movimento, rifarlo, e chiedere perché da un lato tira e dall'altro no. Si pratica a terra, ognuno con i suoi tempi, e Alison gira tra i tappetini.

Alla fine restano dei movimenti da riprendere a casa quando si hanno dieci minuti, e un modo per accorgersi quando si sta forzando.

Non serve aver mai fatto yoga e non serve frequentare lo studio. I posti sono quindici, e si prenotano su WhatsApp.